С Димком по жизни

Нет, ну реально. Сегодня я относил документы для оформления военного билета (ну когда то ж надо это сделать) и оказалось, что военкомат профукал все мои копии дипломов и прочих важных документов.

Я спрашиваю: Куда могли деться все эти документы? Я делал ВСЕ копии и все сдавал в положенные сроки. Они (местный военкомат) их съели что ли?

Мне отвечают: Да, съели.

Я все же уточняю: То есть мне нет смысла обращаться к ним с вопросом, а где же документы?

Меня успокаивают: Никакого смысла в этом нет. Делайте все заново.

Ндя. Вот это я понимаю: бюрократия. В шоке по колено...

Вчера впервые попробовал следующее:

• половинку банана
• треть большого яблока (джаналогд)
• немного овсяных хлопьев (столовую ложку примерно)
• 200-250г кефира

Все порезал на кусочки перемешал на днях купленным мини блендером - получился 400г стакан жидкости.

Сегодня немного изменил рецеп:

- половинка яблока
- половинка груши
- столовая ложка творога
- столовая ложка овсянки
- 250г кефира

Тоже вкусненько. Но банана все же не хватает.

На днях опубликовал статью о простых элементах здорового образа жизни. Статья переводная, но очень правдивая. Хочу на своем примере ее прокомментировать.

Лестница вместо лифта.

Давно уже хожу исключительно по лестницы (разве что из магазина пакеты все же на лифте вожу), не смотря на то, что живу на 9-м этаже.

Вода вместо газировки.

Газировку не пью уже несколько лет. Около года стараюсь не пить покупных соков: всегда есть вода или компот. Вода в принципе вкусная штука, если рапробовать.

Здоровая еда вместо вредной. Перекусывать в течении дня так или иначе нам приходится, но это тоже можно делать не во вред, а с пользой. Например, что может быть проще - заменить пакет чипсов на яблоко?  Эффект увидите уже через месяц.

Я думаю, что вообще лучше не перекусывать - надо нормально обедать и все будет в порядке. А ужин я вообще отменил в своем графике и заменил его на яблоко (иногда два).

Диетические продукты вместо обычных. Сейчас  производство поднялось на такой уровень, что практическому  для любого классического продукта найдется низкокалорийный аналог.

На это я пока не решился. Всюду выискивать низкокалорийные продукты - это не про меня. Я лишь знаю, что мой любимый арахис - это очень много калорий, особенно в том количестве, которое мне нравится, поэтому отказался.

Постное вместо жирного. Мясо - это любимое лакомство для многих, но и для многих самая главная беда. Не обязательно приносить себя в жертву, просто выбирайте правильное мясо. Курица или индейка без шкурки, готовка на пару - отличный выход и совершенно новые ощущение для организма.  

Сейчас в основном куриное филе едим, приготовленное в микроволновке - это, конечно, не пароварка, но тоже не шибко вредно. На пару делаем рыбу - кстати, вкусно. Мясо, приготовленное на пару, меня совершенно не вставляет.

В общем, тема интересная, я пытаюсь в этом направлении развиваться. Пока результаты нравятся, чувствую себя значительно лучше.

Вчера посмотрел вторую часть программы "осторожно - еда". Короче, все кругом плохо, нас кормят отравой, ничего натурального, везде консерванты. В целом разумно и более менее очевидно, по крайней мере многое я уже знал.

Газировку я не пью уже много лет, а в последнее время и соки магазинные тоже не особо уважаю - лучше домашний компот или просто воду. Молочные продукты со сроком годности по полгода - тоже мимо. Колбасу практически не ем - лучше мясо.

Здоровое питание рулит. Когда стал питаться нормально чувствую себя намного лучше, несравнимо легче.

А ты за здоровое питание?

Рекомендую почитать обзора школьного портала portalschool.ru: Как теперь делают порталы. Ужос как он есть.

Ужос нынче весьма не дешев:

Нашлись добрые люди, которые этот кошмар сваяли всего за 13950000 ($569 тысяч)

А то, что ищет "их поисковик", вряд ли понравится хоть кому-то из родителей:

Как заметили в комментах, поисковик на супермегапортале, который должен защитить школьников от суровостей этого мира, тоже круто работает - вот милый запросик.

И этот портал должен стать "главной интернет страницей для всех школьных компьютеров страны". Уж лучше школа без компов, чем такая главная страница...

Фух, наконец то сегодня подключился к Корбине.

Процесс жесткий вообще! Провели кабель мне в среду. Сразу ничего не заработало - сказали, что сообщат в головной офис и все сделают и позвонят (ага). В пятницу я не выдержал и позвонил сам - 1 час 2 минуты висел на проводе, производя по подсказкам то одного, то другого супортера какие-то махинации над сетевыми подключениями. Не помогло - обещали прислать человечка, но так и не позвонили до конца дня.

Я решил сам потыркаться. В брендмауэре висты разрешил несколько на мой взгляд полезных сервиса. И, о чудо, оно заработало! Точнее заработала локалка и я смог в свою статистику войти. Однако это ведь еще не все...

Теперь надо положить на счет денежку. Я решил пойти по пути наименьших телодвижений и заплатить вебманями, благо они имеются в достаточном количестве. Да, телом я двигал мало, но мышкой побегать пришлось изрядно. Сначала винда не давала браузеру доступ к кошельку, чтобы осуществить оплату. Я разрешил все active-x компоненты и попробовал снова - все равно облом. Эх, думаю, поищу ка я на сайте вебманей ответ на свою проблему - хрен там, ничего. В каких-то форумах отыскал информацию, что надо запускать вебмани от администратора. Попробовал - получилось и денежка свалилась на мой счет.

Ну думаю все, сейчас поработаю. Снова здорова! В статистике вижу: "баланс 2500р. абон. плата: 0р. Заблокировано". Фигасе, думаю, а абонентская плата ведь должна быть 1800... Подождал час - вроде бы должно за это время ожить. Ничего подобного: ситуация не изменилась! Звоню в суппорт - они удились, что у меня за косяк такой, но вылечили.

Пришлось подождать еще полчасика и наконец то я смог полноценно подключиться к безлимитному интернету от Корбина. Ура!

Конец твоим страданиям и разочарованиям
И сразу наступает хорошая погода
Когда тебе или ему
Когда ну все равно кому...

Испытываю сейчас то же удовольствие, которым наслаждался лет 7 назад, когда у меня появился первый ноутбук (тоже AMD процессор там был, из штатов привозили).

Это ж замечательно:

• никаких лишних проводов: только питание, сетка и мышь (причем последние два элемента можно сделать беспроводными)
• никаких дополнительных устройств типа колонки, микрофон, вебкамера и т.п. Все это уже строено.
• если приспичило выйти на возду и поработать там, то ноут позволит отдаться этому занятию час-полтора (в зависимости от емкости батарейки)
• ноут сейчас - это еще один повод перейти на легальный софт, ведь на них предустановлена лицензионная винда
• ноут сцуко тихий, причем нереально тихий по сравнению со средне статистическим десктопом - без лишнего шума и пыли работаешь
• при большом желании можно подцепить к ноуту большой монитор (я так и планирую сделат, когда новый офис откроем)

зы. десктоп после покупки ноута включал всего пару раз, да и то лишь для того, чтобы перекинуть кое-какие нужные файлы на флешку (изначально на ноут перетащил минимум всего, чтобы облегчить себе жизнь).

Умеренное количество алкоголя помогает увеличить уровень «хорошего» холестерина (HDL-холестерин) и качество вашей крови. Фитохемикалии, содержащиеся в вине, - ресвератрол и флавоноиды, действуют как антиоксиданты и предотвращают образование свободных радикалов.

В красном вине ресвератрола больше, чем в белом.

Отсюда

Как раз вчера обсуждал эту тему со своей тетей, профессором биохимии. Действительно, вино полезно. А также живое пиво, но опять же в умеренных дозах - 0.5л для взрослого человека вполне достаточно. Даже водка полезна, но опять же 50 мл в сутки - активизирует там что-то.

Так то вот!